Vi møtes
Først skaper vi oversikt over hva som er viktig akkurat nå.
Metode
En rolig metode for å gjøre hverdagen mer håndterbar
Vi jobber i fire steg: møte, rydde, ta steg og evaluere. Målet er praktisk mestring, ikke raske løfter.
Vi rydder
Vi sorterer tanker, oppgaver og valg slik at det blir mulig å handle.
Vi tar steg
Vi lager små, konkrete grep som passer din hverdag.
Vi evaluerer
Vi ser på hva som virker og justerer uten skam når noe ikke virker.
Vanlige spørsmål
- Hvorfor bruker dere visuelle verktøy?
- Visuelle kart og lister gjør det lettere å se mønstre, valg og neste steg tydelig.
- Hva skjer etter første time?
- Du får en oppsummering av det vi ble enige om og kan velge om du ønsker videre oppfølging.
- Hva hvis metoden ikke passer?
- Da sier vi det ærlig og hjelper deg å vurdere andre veier videre.