Må jeg vite hva jeg vil jobbe med før første time?

Nei. Det holder at noe kjennes uoversiktlig. Første del av timen brukes til å finne ut hva vi skal sortere.

Får jeg konkrete oppgaver etter timen?

Hvis det passer, blir vi enige om ett lite steg du kan prøve. Det skal være realistisk nok til å tåle hverdagen din.

Er dette terapi eller coaching?

Nei, FremOver Sammen tilbyr veiledning i hverdagsmestring. Vi jobber praktisk med oversikt, struktur og neste steg, ikke behandling eller diagnostisering.

Hva skjer hvis vi finner ut at jeg trenger annen hjelp?

Da sier vi det tydelig og anbefaler at du kontakter fastlege, helsetjeneste eller en annen relevant instans.

Hvordan dokumenteres det vi blir enige om?

Vi kan oppsummere mål, rammer og neste steg skriftlig når det er nyttig og avtalt. For offentlige oppdrag avklares dokumentasjon i mandatet.

Om Terje | FremOver Sammen

Om Terje

Jeg heter Terje. Jeg møter ungdom og familier som trenger litt mer oversikt, litt mindre kaos og en voksen som ikke får panikk når ting er rotete.

Ta kontakt Se priser

Slik jobber vi i praksis

Vi avklarer, sorterer, velger ett lite steg og evaluerer hva som faktisk virker i hverdagen.

Hverdagskart

Vi tegner opp situasjonen sammen: tema, belastning, valg, hindringer og det som kan gjøres noe med.

Første time

Første time brukes til rammeavklaring, sortering, neste steg og en kort oppsummering. Du trenger ikke være forberedt.

Veiledning, ikke behandling

Vi hjelper med struktur, refleksjon og praktiske valg. Vi diagnostiserer ikke og driver ikke behandling.

Vanlige spørsmål

Må jeg vite hva jeg vil jobbe med før første time?: Nei. Det holder at noe kjennes uoversiktlig. Første del av timen brukes til å finne ut hva vi skal sortere.
Får jeg konkrete oppgaver etter timen?: Hvis det passer, blir vi enige om ett lite steg du kan prøve. Det skal være realistisk nok til å tåle hverdagen din.
Er dette terapi eller coaching?: Nei, FremOver Sammen tilbyr veiledning i hverdagsmestring. Vi jobber praktisk med oversikt, struktur og neste steg, ikke behandling eller diagnostisering.
Hva skjer hvis vi finner ut at jeg trenger annen hjelp?: Da sier vi det tydelig og anbefaler at du kontakter fastlege, helsetjeneste eller en annen relevant instans.
Hvordan dokumenteres det vi blir enige om?: Vi kan oppsummere mål, rammer og neste steg skriftlig når det er nyttig og avtalt. For offentlige oppdrag avklares dokumentasjon i mandatet.